Поэтому, если бы меня спросили, есть ли эффект от приема таблеток для похудения?
И если есть , то какие это таблетки?
То я ответил бы так:

Таблетки для похудения имеют эффект и есть смысл их принимать - только в комплексе с тренировками и правильным питанием.
И только для усиления эффекта от программы упражнений и сбалансированного питания.
Причем, если это НЕ L-карнитин (а например Lipo-6, Tight!, Dren, Xenadrine, Thermonex, Dyma-Burn) , то дозы должны быть меньше минимальных.
При условии, что Вам меньше 50 лет и у Вас здоровое сердце!

А если, это L- карнитин, то принимать следует до тренировки и в дозе 3 грамма.

Естественно все принимается курсами( месяц-полтора)